早上量血压.下压为95.做慢跑运动1小时后下压为74.是患高血压吗

你好，你的情况是临近高血压的情况这种情况是需要严密的观察。如没有不适的情况可以暂时不服用药物，注意合理饮食调理的、饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜,以减少胆固醇在肠内的吸收.超重者要逐步减轻体重。