你好，根据你的情况考虑是脾虚，可以服用健脾颗粒健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。开水冲服，一次14g，一日2次。
忌食生冷辛辣油腻不易消化食物。平时也要多注意休息，尽量不要熬夜，少做粗重活，注意劳逸结合。
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