问患者提问

腰椎增生应该注意什么

我现在腰椎增生比较严重，什么东西都不敢做，请问这种病应该注意什么？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎骨质增生在日常生活的保健应该特别要注意：首先就是注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

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