怀孕初期能不能吃莲藕？

刚怀孕是可以吃莲藕汤的，含有丰富的营养蛋白质成分，孕期要加强营养，首先要保证优质蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给，以预防贫血的发生。

可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。定期孕检，包括16-19周做唐筛，22-26周做四维彩超筛查等，多吃鱼虾蛋类的食物，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品和腌制食品，不要随意服用药物，远离有毒气体和有污染的环境，注意休息。

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