孕妇养胃的食物有很多，如莲子、银耳、大豆登，每天可以煮一些银耳红枣汤来喝，不仅可以养胃，还具有补血的功效。其次馒头也养胃，可以作为主食配合菜来食用。
粥类是孕妇养胃首选的，小米粥，红枣粥，红豆粥等都是可以的，营养丰富，温牛奶具有养胃的作用，可以每天早晚各喝一杯。
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