请问为什么我最近一直每天合理运动而且饭也

问题分析：你好！出现这种情况的可能原因是：合理运动的强度不是太大，可能是应付性的锻炼，或者时间短‘饭也吃的少多了’可能是比以前少、或者吃的是高营养食物、其它原因；

另外你如果是家族型遗传肥胖，正常减肥是没有什么明显效果的。意见建议：锻炼：每天一小时左右（最好一天二次），不管是什么锻炼项目，都要以全身出汗为目的；

饮食：不能大鱼大肉，不能吃甜食、零食；早吃好、中吃饱、晚吃少（七分饱即可）。