问患者提问

怎么预防抑郁症引起头痛？

我心里非常郁闷，我觉得自己很没有用，而且没办法留住女朋友，是一个没用的男人，我的头很痛，胸口很闷，我觉得自己肯定是快要生了一场大病，已经做了抑郁测试，发现是抑郁症。

提问时间：2020-07-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，抑郁症产生紧张性头痛的预防：避免精神刺激，生活规律化，禁止烟、酒。长期处于不良工作姿势，使头、颈肩部肌肉持续收缩亦可出现该头痛，因而养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼是非常必要的。

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