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该怎么治疗?久坐臀大肌劳损,受压迫血液不循环

该怎么治疗?久坐臀大肌劳损,受压迫血液不循环春节期间放假电脑面前坐了半个月,当时痛也没有起来走动一下,然后知道晚上大臀肌肉痛的睡不着才发现出问题了,两边屁股上面一点的肌肉,发麻,涨痛,晚上睡觉迷迷糊糊会抽搐,然后涨痛
提问时间:2020-04-26
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  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    指导意见:你的情况建议采取局部理疗电烤按摩即可,同时可以对症口服活血舒筋止痛等药物对症治疗即可恢复健康 局部停训2~3天,健肢及其他部位可以继续活动,以后逐步进行功能锻炼,但应避免重复受伤的动作。

    1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10~15天后,症状基本消除,可逐thj 渐进行正规训练。

    训练时伤部必须使用保护支持带,并充分做好准备活动。祝你早日恢复。

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