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问患者提问

自己生气控制不住，过后就后悔

我心里是不是有什么疾病啊？每次生气都控制不住自己！过后就后悔！生气的当时还摔东西，打人想得到怎样的帮助:怎么办啊

提问时间：2020-08-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

学会情绪的疏导管理，多注意休息，多锻炼，保持好的心情

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