每天早上醒来腰特别不舒服，痛，好像越睡越累。应该如

问题分析：你好，这种情况一般与棘上韧带炎或肌纤维织炎有关，因为睡眠姿势而诱发腰背部疼痛不适。意见建议：建议平卧硬板床休息，平时注意工作姿势，避免长时间低头弯腰动作，避免局部着凉，积极进行腰背肌功能练习。

局部治疗可热敷、按摩，红外线等理疗，疼痛明显影响休息则可以适当口服镇痛剂、肌松弛剂、维生素等治疗。