手脚腿总抽筋是怎么回事

引起手脚抽筋的原因很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张；环境温度突然改变；情绪过度紧张；水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡；

饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足；某些慢性疾病导致的发生率也会提高；甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病；运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变等都有可能引起。

您这个如果补钙效果不好的话，最好去医院检查一下甲状腺功能，也可以看下内科，排除一下神经病变，补钙的话最好同时还服用鱼肝油，增强钙吸收。

平时多晒晒太阳，对钙吸收也有很大帮助