这种症状多数考虑是浅睡眠，也可能有些神经衰弱引起的，中医方面多考虑是心神被扰，具体要到医院做一下相关检查，目前可以服用一些安神的中成药，例如某些液体药物来进行调理，具体用药请遵医嘱。
平时饮食注意清淡，睡前可以适当活动一下，有空注意锻炼身体。
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