怀孕初期肚子胀可以适当的活动，促进身体的血液循环，提高肌体的张力，饮食要有规律，一日三餐按时吃饭，不可暴饮暴食。
每天坚持适量运动，促进肠胃蠕动，可减少腹胀。坐着的时候可以轻轻按摩腹部，轻轻按摩20分钟。避免久坐久站、暴饮暴食，养成良好的作息习惯。
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