首页 > 权威问答 > 早晨5点起床锻炼身体好吗

问患者提问

早晨5点起床锻炼身体好吗

晚上11点睡觉，早晨5点起床锻炼身体好吗，最少要睡几小时早晨5点起床锻炼

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一个人在正常的情况下、必须保证睡眠的充足、根据年龄不同所需睡眠的时间也不相同。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号