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为什么中午睡觉一下就行了,然后再睡就难受

为什么中午睡觉一下就行了,然后再睡就难受。怎样才能睡好

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是生物钟问题，身体已经形成了午休的生物钟，如果突然不能在这个时候休息了，身体也会疲惫的。睡得时间有点长。你是进入深睡眠状态了，但又由于时间关系没有完成深睡眠，就是这样。

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