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生姜泡水可以减肥吗

22岁，却有130斤，体重是最大的烦恼，各种减肥办法都用过了，都没有什么效果，看网上说生姜泡水可以减肥，真的可以么？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生姜泡水起不到什么减肥的效果，不过你可以试试把姜用榨汁机炸成汁，放入蜂蜜用温水冲开，放凉后一口气喝下去，早晚各一次，不仅可以减肥也可以调理女性月经不调，对女性皮肤也有不小的作用，但是想减肥你也要在饮食上注意，不要吃油炸食物，辛辣食物，不要饮酒，多吃新鲜的蔬菜和水果

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