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冬天吃什么食物能更暖和些

寒冷的冬季已经来临,我穿上厚厚的羽绒服,但是还是很寒冷。为此,我想问还有什么方法可以抵御寒冷,达到保暖的功效呢?冬天吃什么能使身体暖和起来?
提问时间:2020-02-27
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    平时可以多吃一些当归羊肉汤,牛肉,狗肉,芡实,核桃,韭菜等具有补肾助阳的食物食疗调理。根据病情的不同平时也可以去附近医院在医生指导下辨证调理中药治疗。

    平时需要规律生活,均衡饮食适当运动增强体质。可以多吃含钙食物,比如牛奶、豆制品、海带、紫菜、等等。

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