头发干燥头皮屑多怎么办

你好,头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素.若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉.缺植物油,维生素A,蛋白质和碘时,头发会发干,无光泽易折断.缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象.平时应注意饮食和营养,富含钙和维生素的食物,有利于发质的维护.a,多吃含硫蛋白质:鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等.b,多食蔬菜,水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素.c,多食维生素B6,维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用.例如麦片,花生,豆类,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋类及猪肝。