从你描述的情况来看，如果是有肾阴阳两虚的话，有可能是你平时压力大，生活不规律，或者是有手淫，性生活频繁等导致的。
对于你的情况，最好是不要同时服用，你可以看个中医大夫，用中药进行调理，或者是可以服用些桂附地黄丸来治疗，平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物。
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