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问患者提问

医生可以告诉我瘦小腿的最好和最快的方法吗

医生，我一直想瘦小腿在网上找了很多都没有瘦下来，瘦小腿的最快方法有吗？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这情况不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度。另外要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；
减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持！

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