脚踝处疼得厉害，左右扭动有刺痛感，怎么样可以缓解呢

问题分析：您好，根据您的描述，踝关节局部活动时刺痛不适症状，要考虑骨关节炎的可能性。应积极局部按摩、热敷改善症状。

平时多休息，合理膳食营养，适当减少下肢活动，少穿高跟鞋为妥。必要时就医进一步检查和治疗吧。意见建议：适当局部按摩、热敷理疗改善症状，也可以外贴麝香止痛膏对症治疗，无效时就医诊治。

祝您健康！