指导意见：你好，这种情况要考虑是否由于更年期导致的，建议到中医院就诊，用药调整看看。平时要多吃豆制品，适当补钙，多运动，增强身体抗病能力。
多吃新鲜蔬菜水果，保持心态平稳，睡眠充足。希望我的回答能够帮助你，请对我的回答做出评价，谢谢！
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