血压正常值

病情分析：你好，血压的正常值为，收缩压：90-140mmHg；舒张压：60-90mmHg。指导意见：您现在的血压值正好在临界值，暂不需要药物治疗。

建议今后多从饮食、运动等方面进行注意。饮食方面注意控制能量的摄入，限制脂肪的摄入，适量摄入蛋白质，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋等，含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮，限制盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果，适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等；

戒烟限酒；避免情绪激动及过度紧张、焦虑；适当进行体育锻炼。