路走太多或干活时，大腿和屁股处经常像抽筋一样疼，动

问题分析：你好：根据你的情况，这可能是坐骨神经痛的情况，及腰锥间盘突出的情况，可以出现臀部及下肢的放射痛，并伴有肢体麻木的情况。

意见建议：在平时避免过度的劳累，并避免过度的负重，并在平时保持正确休息。在伴有不适可以按摩及局部的热敷以增快局部的血液循环，减轻局部的症状。