子宫不规则出血，B超内膜3mm。

你好，你现在的情况是内分泌失调导致的，建议可以到当地的妇科进行检查的。你好，你的情况考虑是内分泌失调。有可能是精神压力大，没有休息好，饮食或者是药物的作用导致的。

平时要保持清淡饮食，不吃辛辣刺激生冷的食物。保持良好的生活习惯，不熬夜，不吸烟不喝酒。适当的运动，保证有良好的睡眠质量！同时可以服用黄体酮来调节的，在停药后5-7天会出现药物撤退性出血，就是来月经。

从而调节月经和纠正内分泌失调。必要时到医院进行检查。以上是对“子宫不规则出血，B超内膜3mm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！