腰酸，腰凉，整个后背发凉，尤其是坐着

你好，根据你描述的情况来看，可能是肾阳虚引起的，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿。此病应慢慢调理，可以每天吃些枸杞子，坚持几个月应该会有所缓解。

治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环。以上是对“腰酸，腰凉，整个后背发凉，尤其是坐着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！