问题分析：你好，榴莲炖鸡有一定的营养价值，吃了对人体有益无害，所以14岁和8岁女孩吃了对身体都没有害处，只要喜欢吃，放心吃好了。
意见建议：建议你保持良好心态，平时注意饮食均衡，多参加体育锻炼，月经会来的。
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