你好：根据你所说的情况，考虑你是上呼吸道感染（俗称感冒）。建议：
1.主要以对症治疗为主，可以服用一些中成药，不建议随便应用抗生素。
2.多饮水，饮食清淡，避免吃辛辣等刺激性食物。
3.适当休息，避免过度劳累。
4.平时注意锻炼身体，增强身体的抗病能力。
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