空中登自行车运动可以减大腿吗

健康指导：什么都是个坚持的过程，在每天运动半个小时以上，或者你可以选择其他的运动，等把身体活动热了之后，再去登自行车，在登半个小时就会有效果了，不要进行剧烈运动，减肥的事实上是个坚持的过程，不要刻意的去想怎么还减不下来，减肥的同时你也在锻炼，所以就会有其他的好处。