你好，根据你的描述来看引起月经减少的原因有很多，主要考虑内分泌失调。建议做性激素六项检查来明确原因。建议服用乌鸡白凤丸来调理。
要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律
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