牙有伸长感及触痛是怎么回事？

防治牙本质过敏，因该正确的刷牙选择合格的牙刷，采用正确的刷牙方法，避免刷牙时用力过大；减少酸性食物和饮料的摄入；

进食酸性食物和饮料后不要即刻刷牙，一小时后再刷牙；如果已经有牙齿敏感，可以用专业抗敏牙膏替代普通牙膏。它在舒缓敏感的同时，可以满足日常的口腔清洁的功效。

而且磨料好，摩擦系数低，防止牙齿敏感继续恶化，如4~8周后无明显效果，应及时就医。我建议可以试试电视广告一直在打的舒适达牙膏。

平时保养很重要，真的保养不管用了，也要考虑积极口腔科就医。