问患者提问

做事情老是紧张该怎么办

做任何事情心里老是不自觉的就有点紧张，不知是自己真的缺乏锻炼，还是我太在意别人对自己的看法。我做事情有点追求完美，既然做，就想把事情做好。有时候紧张仿佛成了一种习惯，我该怎么么克服呢

提问时间：2020-05-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这种心里紧张往往起源于幼儿时家长的影响，家长对自己的要求过高，及要求做得快，又要求做得好。如此逐渐形成了，做事紧张、追求完美的习惯。

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