问患者提问

营养神经的食物有哪些？

我的记忆力不如以前了，应该是属于神经痛，请问营养神经的食物有哪些？

提问时间：2020-10-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

营养神经的食物，可以适当的吃一些菌类的食物，比如蘑菇杏鲍菇等等。也可以吃一些坚果类的食物里面含有不饱和脂肪酸，对于大脑的发育有很好的帮助作用，能够营养脑补，还有一些鸡蛋，特别是蛋黄，大豆，动物的肝脏等等，都含有丰富的卵磷脂，能够促进营养神经的作用。

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