血红素低吃什么可以补？

血红素低是因为缺乏铁元素，所以要多吃补铁的食物，你的情况比较严重，建议配合铁制剂一起补充，这样才好得快，常用的补铁制剂有铁之缘片，一般两个星期后血红素开始提升了，但是要坚持补充两个月以上，这样才能达到正常的标准，食物方面就多吃猪肝、豆制品、红枣、菠菜、芹菜、山楂、鱼虾、鸡蛋、瘦肉等。