口腔壁左侧上面挨着牙龈凸起了一个小包,

根据你所描述的症状考虑是牙齿出现了龋齿而引发的瘘管，但也不排除有囊肿的可能，最好到正规医院的口腔科检查，及时做龋齿的治疗，瘘管会慢慢的消除，但如果确诊为囊肿，只能手术。

近段时间要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜等。