睡觉姿势一般为仰卧位，左侧卧位，右侧卧位，还有少数人喜欢趴着睡，除俯卧容易挤压心脏和肺脏，影响呼吸和颈部肌肉外，其它姿势均可。
其中以右侧卧位最佳，双腿微曲，全身肌肉放松，此体位对心脏影响最小，有助于脾胃消化功能发挥，还不易出现打鼾等呼吸道不适。
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