我自从上了初中后就没长高过，我

问题分析：跳绳可以帮助长高的。身高受好多因素的影响如遗传、睡眠状况、营养状况、神经心理因素、生长激素、甲状腺激素；

意见建议：建议多行户外运动(跳跃式的运动比较有利于长高；如跳绳、篮球、跳远、跳高、跨栏、睡前喝牛奶，口服钙剂。加强营养、保证充足的睡眠、保持良好愉悦的心态；

对长高会有帮助的。