您好，你说的这种情况要引起重视，需要检查心脏的健康状态。,舌头的状态一般是表现出心脏的情况，所以你现在的年龄也到了该做身体基本健康的检查的阶段，所以做出各项检查后对症治疗。
平时饮食上多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，少吃盐。
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