指导意见:肤色和遗传、皮肤本身的颜色和厚度有关,也和黑色素颗粒的数量与分布状态、胡萝卜素等色素的数量以及血液等有关。
要让皮肤变白,要注意休息,保证充足睡眠,不熬夜、不抽烟,还要加强体育锻炼提高身体素质,清淡饮食,多进食新鲜蔬菜和水果,避免太阳下暴晒,或适当使用护肤品等氢醌霜有一定产效果。
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