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问患者提问

锻炼前列腺的好处有哪些

就在不久前的时候，我在网上看到一篇文章，说男人平时需要注意前列腺训练。我看到它的时候非常困惑，所以我想问为什么要锻炼，前列腺训练有什么好处，平时可以用什么方法锻炼前列腺？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

前列腺锻炼有很多好处，可以有效预防前列腺炎或肾虚，还可以提高性能力和延长同房时间。这对男人的健康更重要，也有很大的帮助。
首先，应该适当锻炼，多做有氧运动，这样更好。可以跑，拉，推，坐起。所有这些都可以做到，还有蹲下。

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