您好,根据您的描述情况来看,牙龈肿的话有可能是炎症导致的,也有可能是由于上火引起的,可以给医生看看是什么引起的,炎症的话可以吃点消炎药物治疗,如果是上火的话建议喝点蜂蜜,葛粉等食物,多喝水,清淡饮食
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