脸上长红疙瘩，硬硬的，一碰还疼，怎么办

问题分析：你这个情况多是内分泌失调引起的，这个是你体内内环境紊乱了，调理的话可以选择中药，还是很有效果的意见建议：治疗的同时注意饮食的规律性，清淡为主，多喝水，及时排汗排毒。

不要抽烟喝酒，会刺激皮肤。注意面部的清洁，可以选择适合自己的洗面奶洗脸，尤其是玩完电脑或者手机之后，睡前洗脸