如果一个人从小在不和谐和被歧视中长大，现在让她变的

心理分析：你好，理解，对于一个人来讲，幼年的成长经历直接决定孩子的未来的人格特点，从你描述情况分析，考虑幼年的伤害冲突造成的自卑症状，心理问题。

心理指导：建议尽快到当地心理咨询诊所求助，鼓励户外活动，多和别人互动，参加集体活动，降低任务难度，增加自信，鼓励提供心理支持，力所能及工作，健身，郊游，完善人格。