你好,根据您所描述的情况,主要考虑是上火缺乏微量元素导致的,平时要注意多喝水,多吃水果蔬菜。指导建议:注意不要吃油腻辛辣刺激性的食物,建议最好还是适当的补充维生素。
不注意休息,不要熬夜,预防上火。
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