月经哩哩啦啦不干净怎么办

根据您的描述考虑是有妇科炎症，子宫肌瘤，卵巢囊肿等妇科疾病的可能，建议您尽早到医院检查查明原因对症治疗，以免长期出血引起贫血。

建议您平时注意休息，清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，多吃一些补血食品，注意保暖，有助于改善的。以上是对“月经哩哩啦啦不干净怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！