好，最近经常上夜班，脸色差还有便秘情况，怎么办呢

您好，很高兴为你解答问题，根据您的情况，建议您使用麻仁丸，本品可以润肠通便。用于治疗肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；

习惯性便秘见上述证候者。期间你的饮食宜清淡，忌酒及辛辣食物。多吃一些富含维生素的食物。口服。小蜜丸一次9克，一日1～2次。

用药期间忌食辛辣食物，忌烟，忌酒~注意休息~如果情况没有好转，请及时到医院就诊。希望可以帮到您，祝您早日恢复健康~