怎么通过食疗来降低尿酸指数！

你好，尿酸高是人体内嘌呤物质代谢发生紊乱，使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。高尿酸，痛风患者饮食上应吃低嘌呤食物，如主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干，蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、茼蒿菜、芥菜叶、韭菜、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、青椒、洋葱、葱、蒜头、木耳等。

水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果等。蜜糖，苹果醋是低嘌呤食物可以吃。降尿酸的话建议吃玉米须，薏仁，向日葵心，芦根，石韦，葛根，白茅根，车前草，车前子。

注意忌食高脂肪食物。