问患者提问

天天吃绿豆粥会长胖吗？还有烫青菜呢？

患者年龄:人家说米饭会使人长胖，我不敢吃了，所以想以绿豆代替。我说的绿豆粥是纯绿豆的，不放米的，也不放糖，就配大量的烫青菜，这样会发胖吗？还有天天吃烫青菜可以减肥吗？不放油，就开水烫熟，然后放点酱油这样。我说的

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好：爱美的女士，你说的绿豆粥和烫青菜天天吃，量再大也不会发胖，体重你很快减下来意见建议：建议：喝绿豆粥吃烫青菜是最好的减肥饮食，但是让人体需要的蛋白质，糖，脂肪不能长时间缺少，适量的米饭，瘦肉，鸡蛋不会让人发胖，不要只控制饮食，也要适当锻炼身体

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