你这样的问题应注意合理的休息忌辛辣的食物，应头晕叹气应和气血虚，脑部的供血不足有关系可以适当的饮食的保养。多喝汤按时睡眠，可以用中药润肺养气血，适当的健脾和胃调养，吃一些蔬菜水果比较好的。
适当的调养心情
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