23岁女颈椎到肩膀后面酸疼。

建议您来医院骨科做一个颈部的具体检查确定。颈椎间盘膨出、颈椎间盘突出等不适可能导致压迫神经造成头疼、头晕、颈肩酸痛、恶心、手臂麻木等情况。

可以通过理疗、牵引缓解。可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。平时如果经常伏案工作的话，建议您隔一段时间起身活动，可以缓解对颈部的压力。

睡觉的时候枕头不要总是太高，10厘米左右比较适宜。